Hälsocenter

Aktiviteterna är kostnadsfria. Ingen föranmälan krävs.

Fysisk aktivitet på recept

Du som behöver stöd med att öka din fysiska aktivitet kan få Fysisk aktivitet på Recept, förkortat FaR, som du får genom din vårdcentral. Bedömningen om FaR görs först på vårdcentralen, sedan blir du uppringd av vår FaR-samordnare och kan boka ett första samtal. Där får du stöd att sätta upp mål och planera vilken typ av aktivitet som passar dig bäst.

Inom vår verksamhet erbjuder vi både gruppaktiviteter och egenaktivitet med styrka, promenader, kondition och simning. Du kan få FaR förskrivet till oss vid ett tillfälle och FaR-perioden varar sex månader. Kostnaden är 800 kronor.

Mer information om FaR hittar du på 1177.se (Vårdguiden). Länk till annan webbplats.

Samtalscafé More to life

Samtal i caféform där vi tar upp allt från hälsofrågor till relationer. Grupp på 5-10 deltagare.

Konceptet har sin utgångspunkt i empowerment, där individen själv får verktyg att förbättra sin livssituation. Uppbyggt på fem tillfällen kring socialt, fysiskt, psykiskt och existentiell hälsa.

Kurs om hållbara matvanor

Kurs där du kan få konkreta tips om vad du kan göra för att äta mer hälsosamt.

Grupp på 5-10 deltagare.

Uppbyggt på fyra tillfällen.

Aktuella kurstillfällen annonseras bland våra evenemang.

Kvinna mitt i livet

Är du kvinna och känner att du vill veta mer om klimakteriet och vad du själv kan göra för att minska symtom? Då har vi på Hälsocenter en kurs för dig.

4 träffar som innehåller teori och träning. Styrketräning,konditionsträning, rörlighetsträning och mindfulnes.

Häng i skogen

Friluftsliv är bra för hälsan på många olika sätt. Att vara ute i skog och mark tillsammans har positiva effekter både på det psykiska och den fysiska välbefinnandet. Därför ordnar Sävsjö hälsocenter träffar där du kan hänga med dem ut i skogen.